Kapljice zdravja

Klub O klubu Aktivnosti Kapljice zdravja Srčna pot

NAŠE GLASILO KAPLJICE ZDRAVJA,

KAPLJICE ZDRAVJA MAJ 2020

Nagovor predsednika Mihe Randla

Upam, da ste zdravi in ste se uspešno izognili bolezni v tem posebnem času, za katerega upam in želim, da se ne bo več ponovil.

Najlepša hvala zdravstvenemu osebju, županom naših občin, civilni zaščiti, Rdečemu križu in vsem mnogim drugim , ki ste skrbeli za našo varnost in zdravje v tem času, za vaš doprinos pri preprečevanju širjenja bolezni Corona virus .

Posebej zahvala Občini Prebold za donirane zaščitne maske, saj nam bodo koristile ob naših srečanjih in sestankih. Tudi ostalim občinam bomo zelo hvaležni, če nam bodo namenili kakšna razkužila ali zaščitne maske.

Želim, da se po sprostitvi ukrepov zopet snidemo in kot v prejšnjih časih (seveda ob spoštovanju preventivnih ukrepov) veselo in z novo energijo nadaljujemo z našim programom.

Spoštovane članice in člani!

Za nami je pestro in psihično zelo naporno obdobje karantene. Jasno je že, da smo se znašli v neznani situaciji. Obnemeli ob dogodkih v tujini. Ob poslušanju novic iz tujine… Nato je tujina prišla k nam… Pozitivnih novic je bilo malo ali skoraj nič. Vendar ima vsaka stvar svoj konec. Počasi, počasi se odpirajo vrata… Ta situacija je verjetno iz nas potegnila, med drugim, še bolj zavedanje samega sebe in svoje okolice. Zavedamo se minljivosti. Cenimo čisto drobne stvari… Medsebojne odnose… sobivanje in rekreacijo, druženje - tisto, za dušo, kamor sodijo tudi naše vodene vadbe, ki so nas povezale bolj, kot si drznemo priznati. Vsaj zase lahko trdim. Včasih ljudi srečuješ vsak dan, vendar v tebi ne premaknejo ničesar, včasih pa nekoga srečaš le nekajkrat in v tebi pusti goro krasnih občutkov – ja , to so ta naša tedenska druženja.

Izjemnega pomena je, da v času trajanje epidemije z novim koronavirusom poskrbite za fizično kondicijo v obsegu svojih zmožnosti, kakor tudi za psihično kondicijo, morda s preusmerjanjem misli s kakšno dobro knjigo, zanimivim filmom, z novo dejavnostjo in s sprehodi v naravo.

V rubriki »Z znanjem do zdravja« na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje https://www.nijz.si/sl/koronavirus-2019-ncov lahko najdete ključne informacije o novem koronavirusu, ki so dnevno osvežene.

Informacije

 Znano je, da vodene vadbe v terminu prvega polletja, ki obsega še en mesec (maj 2020, ne bo mogoče izvesti, zato se bodo vplačila prispevkov za vadbo sorazmerno upoštevala v jesensko - zimskem terminu.

 Nordijsko hojo bo vaditeljica Ana pričela izvajati takoj, ko bodo okoliščine to dopuščale, torej po sprostitvi ukrepov in ob zapovedanih ukrepih za varno izvedbo te aktivnosti. Vsi dosedanji udeleženci bodo o pričetku izvedbe telefonsko obveščeni, dobrodošli pa so tudi vsi drugi člani, ki se želijo pridružiti. Nordijsko hojo smo do epidemije izvajali v Športnem centru v Žalcu na štadionu.

 Pošiljamo vam Izvleček vadbe za člane iz posredovanega gradiva Zveze in KK Ljubljana. V izvlečku je prikazanih nekaj primerov iz njihovih programov (Program G-I-O, aerobno-dinamična vadba, vaje za izboljšanje drže) ter nekaj dodatnih vaj za ravnotežje in koordinacijo).

 Zaščitne maske (pralne) za večkratno uporabo lahko člani Koronarnega kluba dobimo v Hiši sadeži družbe Žalec, kjer jih šivajo zaposleni in prostovoljke. Maske so brezplačne, veseli bodo kakšnega prostovoljnega prispevka za nakup blaga.

V maju in juniju 2020 žal ne bo vsakoletne obnovitvene rehabilitacije v STRUNJANU, tradicionalnega PIKNIKA in vsakoletnega sprehoda po SRČNI POTI. Prepričani pa smo, da bomo vse zamujeno nadoknadili in morda še dodatno kakšno »ušpičili«.

Vabimo vas, da obiščete tudi spletno stran Koronarnega kluba Savinjska dolina Žalec: http://www.koronarni-zalec.si/.

Člani Upravnega odbora Koronarnega kluba Savinjska dolina Žalec

želimo, da ostanete zdravi, da se bomo še dolgo lahko družili na vodenih vadbah

od jeseni dalje. Naj šteje vsak trenutek!

Se vidimo!

Urednica Nataša Privošnik

PODPORA SRČNO-ŽILNIM BOLNIKOM V ČASU SAMO IZOLACIJE

VADBA V SLIKI IN BESEDI

VEČ...